Pielęgnacja skóry suchej: nawilżanie i odżywianie na co dzień
Skóra suchej jest bardziej podatna na zniszczenia, a do jej uporczywych problemów należą łuszczące się plamy, suchość, swędzenie i obrzęk. Poniżej przedstawiamy kilka korzystnych wskazówek, jak pielęgnować skórę suchej, aby pozostała zdrowa, nawodniona i promienna.
- Wybierz odpowiednie kosmetyki
Niektóre kosmetyki zaburzają pH skóry i wywołują alergie. Przed zakupem kosmetyku, upewnij się, że jest on przeznaczony do skóry suchej, wolny od alkoholu, substancji zapachowych, mydeł i innych drażniących składników. Sprawdź skład, skonsultuj z farmaceutą lub dermatologiem.
- Codziennie nawilżaj skórę
Dbaj o systematyczną i regularną pielęgnację skóry, stosując określone kosmetyki o nawilżającej i odżywczej formule. Nawilżaj skórę podczas kąpieli oraz po niej, a także przed snem, by skóra zregenerowała się i wzmocniła w czasie snu. Wprowadź nawyki nawilżając swoje ciało, jak picie dużej ilości wody czy stosowanie miękkiej pościeli, która nie podrażnia skóry.
- Zadbaj o dieta
Wprowadź do diety pokarmy bogate w składniki odżywcze, jak witaminy A, C, E, kwas foliowy, selen i cynk. Wprowadź do swoich posiłków warzywa i owoce, naturalne oleje roślinne, ryby z tłuszczem omega-3 i orzechy.
- Zapobiegaj osuszeniu skóry
Unikaj długich kąpieli, szczególnie w gorącej wodzie, która może usunąć naturalną ochronę masł z twarzy. Stosuj łagodne, neutralne kosmetyki bez mydła oraz produkty ochronne przed słońcem.
- Często odłuszczaj skórę
Usuwanie martwego naskórka pomaga usunąć suche, szorstkie i łuszczące się obszary. Skorzystaj z łagodnych, naturalnych peelingów i skórek, które pomogą Ci oczyścić skórę bez naruszania naturalnej warstwy ochronnej skóry.
Pamiętaj, że codzienna pielęgnacja skóry to klucz do zachowania piękniejszej, zdrowej skóry. Dbnąć o siebie i stosuj powyższe wskazówki.
