Jak uzyskać naturalne efekty liftingu twarzy: masaże i ćwiczenia
Każdej kobiecie zależy na zdrowej i pięknej skórze. Wszyscy starzeją się, ale można zawsze starać się zachować atrakcyjny wygląd. Warto więc zwrócić uwagę na to, jakie ćwiczenia i masaże pomagają zachować skórę jędrną i promienną.
- Jakie masaże wybrać?
Masaże twarzy to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na zachowanie pięknej skóry. Istnieje kilka rodzajów masaży:
- Masaż klasyczny – polega na delikatnym dotykaniu twarzy, rozluźnia mięśnie, zwiększa krążenie krwi, stymuluje odnowienie komórek skóry.
- Masaż akupresurowy – polega na stymulowaniu punktów akupresurowych na twarzy, co pomaga usunąć napięcie mięśni i zwalcza stres.
- Gua Sha – to masaże chińskie, które pomagają rozluźnić mięśnie, usunąć toksyny z organizmu i ujędrnić skórę.
- Masaż wodny – stosowany w łagodnych zabiegach spa, pomaga wypłukać toksyny z organizmu.
- Ćwiczenia na jędrne mięśnie twarzy
Do jędrnej skóry trzeba coś więcej niż tylko regularnych masaży. Jakie ćwiczenia będą pomocne w zwiększeniu jędrności skóry?
- Odkurzanie policzków – przy zaciśniętych ustach, wciągamy policzki jakby do środka i trzymamy przez pięć sekund.
- Otwieranie ust – parokrotnie otwieramy usta jak najszersze i trzymamy w takim położeniu przez 5 sekund.
- Podnoszenie brwi – patrzymy winkiem w górę, jakby wpatrując się w coś na wprost siebie, trzymami przez kilka sekund.
- Próżnowanie policzków – wciągamy policzki, wydymamy je, jak dziecko, powtarzamy parę razy.
- Masaż oczu – na zamkniętych powiekach kładziemy opuszkami palców i masujemy po okręgu.
- Podsumowanie i porady
Regularne wykonywanie powyższych działań daje rzeczywiście efekty. Po kilku tygodniach użytkowania masaży i ćwiczeń policzki będą jędrniejsze, skóra bardziej promienna, kontur twarzy nabierze konturu.
Jednak należy zwrócić uwagę na to, żeby nie przesadzać z ćwiczeniami, które mogą przynieść efekt odwrotny do zamierzonego. Warto skonsultować z kosmetologiem, co najlepiej będzie dla naszej cery. Z pewnością warto wypróbować naturalne sposoby na lifting twarzy.
